الغدد الصماء
السكري من النوع الثاني: علامات لا تتجاهلها وخطوات للوقاية
وفق منظمة الصحة العالمية، ارتفع عدد المصابين بالسكري في العالم من 200 مليون في عام 1990 إلى 830 مليوناً في عام 2022، ويمثل النوع الثاني أكثر من 95% من الحالات. ويمكن للسكري غير المنضبط أن يسبب العمى والفشل الكلوي والنوبات القلبية والسكتات الدماغية وبتر الأطراف.
الأعراض الأكثر شيوعاً
- الشعور بتعب شديد.
- التبول أكثر من المعتاد.
- العطش المستمر.
- نقص الوزن دون محاولة.
أعراض أخرى
- تشوّش الرؤية.
- بطء التئام الجروح.
- الحكة في المناطق الحساسة أو تكرار الالتهابات الفطرية.
كثير من المصابين لا تظهر عليهم أعراض في البداية، لذلك يُنصح بإجراء الفحص إذا كنت من الفئات الأكثر عرضة، مثل من لديهم زيادة في الوزن أو تاريخ عائلي للمرض.
كيف تقلل خطر الإصابة؟
- الوصول إلى وزن صحي والمحافظة عليه.
- ممارسة 150 دقيقة على الأقل أسبوعياً من النشاط البدني المعتدل.
- اتباع نظام غذائي صحي، وتقليل السكر والدهون المشبعة.
- الامتناع عن التدخين.
إذا لاحظت أياً من هذه الأعراض، فراجع طبيب الأسرة لإجراء تحليل بسيط للسكر في الدم.
تنبيه: هذا المحتوى للتوعية العامة ولا يغني عن استشارة الطبيب. في الحالات الطارئة يرجى الاتصال بالرقم 997.
